- Каким(ой) Вы будете через 5, 10, а может через 20 лет?
- Хотите ли Вы этих изменений?
- Что Вы будете делать с этим будущим, если оно случиться?

Много лет назад моя жизнь круто изменилась, один хороший психолог предложил мне составить свой некролог, т.е. представить, что я умер и описать в нем как можно больше сфер своей жизни.

Когда некролог был написан - я ужаснулся тому, что в нем было…

- И это я???

- Я так проживу всю свою жизнь???

- Так лучше вообще никому и никогда не жить!!!

Такой некролог позволяет очень точно, исходя из сегодняшнего состояния психики, описать вашу бессознательную программу жизни, заложенную родом и социумом. Позже в тренингах личностного роста я очень часто стал включать это упражнение и всегда меня поражали результаты. Бывает, что на одном тренинге рядом сидящие участники пишут кардинально противоположные сценарии. Один участник собирается умереть в 40 лет от инсульта в однушке с престарелой матерью и постоянно брезжащим отчимом, а другой в 80 лет от оргазма на собственной яхте в окружении топ моделей.

- А как Вы хотели бы прожить жизнь и встретить старость?

Если ничего кардинально не менять, то та тенденция с которой вы развиваетесь сохраняется!
Где бы вы ни находились, как бы вы не жили, у вас есть шанс оказаться там, где вы хотите и жить так, как хотите…

Вы спросите, как? Очень просто…

Давайте опишем ваше будущее не как мечту, а как поэтапный план достижения необходимого результата!

1. Возьмите несколько листов бумаги и напишите на них следующие даты:

2. Разложите листы с датами в порядке возрастания.

3. Представьте, что – это часть линии времени вашей жизни. Встаньте на дату «Через 10 лет» и подумайте, какой должна быть ваша жизнь в этот период. Для более полного описания возьмите 8 сфер жизни:

4. Запишите ваши мысли в Таблицу №1 (столбец 1).

При описании сфер жизни в таблице используйте технологию SMART, тогда образ вашего будущего будут четким и реальным. Т.е. если вы описываете сферу финансов, не пишите «я буду богатым» Таблица №2 (столбец 2), а описывайте результат по аббревиатуре SMART,расшифровка которой: Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Timebound. Каждая буква аббревиатуры SMART означает критерий эффективности поставленных целей.

5. Теперь пришло время сделать возможно самый важный шаг. Чтобы получить все то, что вы описали в Таблице №1 (столбце 1) вам необходимо заполнить (столбец 2) Таблицы №1. Опишите в нем то, что вам необходимо сделать «через 5 лет», чтобы получить тот результат который будет у вас через 10 лет. Т.е. чтобы иметь капитал в 200.000.000 рублей «через 10 лет», «через 5 лет» нужно иметь доход как минимум 3.333.333 рубля в месяц и это без учета расходов на жизнь (получаем эту сумму делением 200.000.000 рублей на кол-во лет и кол-во месяцев) или чтобы «через 10 лет» быть отцом или матерью 2 детей в возрасте 4 и 3 лет, «через 5 лет» нужно активно «работать» над первым ребенком.

Таким образом двигаясь в обратном направлении из будущего в настоящее и записывая то, что хотите иметь и то, что вы делали для того, чтобы этого достичь, вы вернетесь в настоящее.

6. Следующим вашим шагом будет заполнение Таблицы №3, (это Таблица 1 с измененными датами) повторив в ней этапы с 3 по 5 и т.д. до даты «Завтра».

Результатом заполнения этих таблиц будет поэтапный план достижения жизненных целей на 10 лет вплоть до «Завтра».

«Вишенкой на торте» к такому плану будет коллаж на тему, моя жизнь «через 10 лет». Он позволит к рациональному плану сформировать эмоционально-образный, что усилит мотивацию на достижение поставленных целей.