Психологические границы — это перечень психологических правил, понятий, представлений, ценностей, желаний и табу личности позволяющий осознать себя как индивидуальность.
Чтобы найти свои психологические границы разделите лист на 3 части:
I На первой трети листа напишите, что с вами КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ.
Примеры:
Чтобы найти свои психологические границы разделите лист на 3 части:
I На первой трети листа напишите, что с вами КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ.
Примеры:
- Унижать;
- Обманывать;
- Оскорблять;
- Будить, сталкивая с кровати;
- И т.д.
Примеры:
- Жалеть;
- Давать советы;
- Навязывать свое мнение;
- Учить жизни;
- И т.д.
Примеры:
- Общаются на равных;
- Хвалят;
- Готовят борщ;
- Дарят подарки;
- И т.д.
I. - не готовых жить по вашим правилам;
II. - рассматривающих ваши правила;
III. - принимающих ваши правила.
#психолог #психология #психологсаратов #психологонлайн #психолог_помощь #психологическая_травма #психотравма #границы #бессилие #страх #саратов #энгельс #психологическиеграницы #личностныеграницы